सुप्त वज्रासन से मोटापा दूर करें और बवासीर को भगाएं।
सुप्त वज्रासनयह बहुत ही सरल आसन है जिसे सभी उम्र के लोग थोड़े अभ्यास के बाद आसानी से कर सकते…
शरीर बनाये फुर्तीला – मृग आसन
मृगासनमृग आसन या मृगासन नाम से ही महसूस होता है कि यह आसन मृग के समान होगा।दोस्तों आसन का अर्थ…
कोरोना का टीका लेने से पहले जान ले यह जरूरी बात।
कोविद-19 के टीकाकरण का कार्य पूरे देश में चल रहा है। भारत में अब तक 14 करोड़ 20 लाख से…
कोरोना की कुंडली जान, बचाये अपने प्राण। जाने कोरोना पॉजिटिव होने पर कौन-सी दवा ले सकते है?
समस्त विश्व में कोरोना का आतंक मचा हुआ है । वहीं भारत में इसने तांडव मचा रखा है। जैसा कि…
समाजसेवी खालिद इकबाल ने बताई कोरोना से कैसे जीते यह लड़ाई।
हम सभी अत्यंत कठिन दौर से गुजर रहे हैं। हमारे और हमारे कई मित्रों के परिवार में परेशानियों की सूचनाएं…
चक्रासन से बढ़ाये लंबाई।
चक्रासनयह आसन में शरीर की मुद्रा अर्धगोल या चक्र के समान हो जाती है इसलिए इसे चक्रासन का नाम दिया…
अपने लिए फ्री में करें ऑक्सीजन का अरेंजमेंट।
कोविद-19 या कोरोना महामारी ने पूरी दुनिया को यह सबक तो दे ही गया कि ऑक्सीजन हमारे लिए कितना आवश्यक…
कोरोना मरीज का ऑक्सीजन लेबल कम होने पर करें- प्रोनिंग।
कोरोना पॉजिटिव आने के बाद लोग Home Quarantine या होम आइसोलेशन में 14 या 21 दिन रहते हैं। जिसमें शारीरिक…
कोरोना काल में स्वयं की और कोरोना संक्रमित लोगों की देखभाल कैसे करें।
US डिपार्टमेंट ऑफ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस के वेबसाइट cdc.gov में कोरोना संक्रमित लोगों की देखभाल के विषय में…
अंदरूनी मजबूती के लिए करें – उष्ट्रासन
उष्ट्रासनअच्छी सेहत हर कोई पाना चाहता है और शरीर को निरोग बनाये रखने के लिए हम क्या नहीं करते। अच्छा…
