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कोरोना वायरस को धरतीवासीयों ने अच्छी तरह से जान लिया है। लेकिन क्या इसके परिवार को भी उतनी ही अच्छी तरह से समझा है। जी हाँ,...
हलासन सभी उम्र के महिला पुरुष नियमित अभ्यास के द्वारा आसानी से कर सकते हैं। इस आसन को हलासन इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसमें योग...
स्पांडिलाइसिस व सर्वाइकल सम्बंधित रोगियों के लिए यह आसन अधिक फलदायक है। भुजंगासन या सर्पासन में शरीर की मुद्रा फन उठाए हुए सर्प के समान होती...
यह सिद्धासन की तरह ही एक सरल आसन है। इसे करने के लिए भी एक के ऊपर एक पैर करके बैठ जाएं जैसे पालथी मारकर बैठते...
विद्यार्थियों के लिए सबसे उपयोगी आसन है – सिद्धासन। यह एक सरल आसन है जिसे बड़ी आसानी से सभी उम्र के लोग कर सकते हैं। इसे...
यह आसन योग गुरु मछेन्द्रनाथ जी द्वारा आविष्कृत होने से इसे मत्स्येंद्रासन भी कहा जाता है। यह एक कठिन आसन है किंतु निरन्तर अभ्यास के बाद...
पुराने से पुराना पीठ दर्द क्या दूर हो सकता है? योग घर पर किया जा सकता है, और इसलिए यह एक सस्ता चिकित्सीय साधन है। यह...
“सावधान कोवैक्सीन टीका में नवजात बछड़ा का सीरम है” – यह एक अफवाह मात्र है या इसके पीछे कुछ सच्चाई भी है, आइये जानते हैं। कोविड...
कोविशील्ड टीके की दो खुराकों के बीच न्यूनतम तीन महीने के खुराक अंतराल की सिफारिश की गई। अफवाह यह भी है कि सरकार के पास पर्याप्त...
बद्ध पद्मासन बद्ध पद्मासन : यह एक सरल आसन है जिसे बैठकर किया जाता है। इसे करने के लिए सबसे पहले जमीन पर पद्मासन लगा कर...
