जमशेदपुर, 28 अप्रैल 2024: जिला दण्डाधिकारी सह उपायुक्त श्री अनन्य मित्तल ने आज एक प्रेस विज्ञप्ति जारी कर लोगों को तेज गर्मी और लू से बचाव के लिए आवश्यक सावधानियां बरतने की अपील की है।
मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों में तीव्र गर्मी और लू चलने की चेतावनी जारी की है।
श्री मित्तल ने कहा कि लू से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, खासकर बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों को।
उन्होंने लोगों से निम्नलिखित सावधानियां बरतने का आग्रह किया:
- पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं: प्यास लगने का इंतजार न करें, नियमित रूप से पानी पीते रहें।
- हल्के रंग के, ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें: गहरे रंग के कपड़े गर्मी सोख लेते हैं, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
- धूप में निकलते समय सिर, चेहरा और त्वचा को ढकें: टोपी, स्कार्फ, चश्मा और सनस्क्रीन का उपयोग करें।
- बाहर निकलने से पहले मौसम का पूर्वानुमान देखें: यदि तीव्र गर्मी या लू की चेतावनी है, तो घर के अंदर ही रहें।
- घर के अंदर ठंडा रखें: पंखे, कूलर और एयर कंडीशनर का उपयोग करें। खिड़कियों पर पर्दे लगाएं।
- गर्मी के दौरान भारी भोजन और शराब से बचें: हल्का और पौष्टिक भोजन खाएं।
- बुजुर्गों, बच्चों और बीमारों का विशेष ध्यान रखें: उन्हें नियमित रूप से पानी पिलाते रहें और उनकी देखभाल करते रहें।
- लू लगने के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें: चक्कर आना, सिरदर्द, उल्टी, मांसपेशियों में ऐंठन, बेहोशी आदि लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
श्री मित्तल ने लोगों से अपील की कि वे जल संरक्षण के प्रति भी सचेत रहें। उन्होंने कहा कि पानी एक अनमोल संसाधन है और हमें इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
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उन्होंने लोगों से निम्नलिखित जल संरक्षण उपाय करने का आग्रह किया:
- नल बंद करके दांत ब्रश करें और शेव करें।
- स्नान करते समय कम पानी का उपयोग करें।
- बारिश के पानी का संग्रह करें।
- पानी का रिसाव रोकें।
- पौधों को सुबह या शाम को पानी दें।
श्री मित्तल ने कहा कि यदि हम सब मिलकर प्रयास करें तो हम तीव्र गर्मी और लू के प्रभावों को कम कर सकते हैं। उन्होंने लोगों से अपील की कि वे इस संबंध में जागरूकता फैलाने में भी अपना योगदान दें।
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